メガネハウスを出て、ついでに隣のジーユーに入りました。スウェットの上下セットを買うつもりだったのですが、裏起毛のものは季節柄無く普通のスウェットを手にするしかありませんでした。随分と久しぶりのジーユーでの買い物なので、セルフレジに多少戸惑い最後にハンガーを外すのに少し手間取ってしまいました。

　3年前に白内障の手術をした際メガネハウスで新しいメガネを作ってもらい3年間のHYPER保証プレミアムに入りました。3年経って満期になったということで案内が来て、11000円分の割引クーポン券を貰うかさらに3年間保証を延長するかと言う内容でした。とりあえず話を聞いてからとメガネハウスに行ったのですが、クーポン券をもらっても使うあてがなさそうだと言うこともあり、3年間の延長をすることにしました。あと3年はレンズの度数の変更による交換やフレームが壊れてしまった時の交換が保証されるのですが、流石にタダではなく5000円は出さないといけないということのようです。

　月に一度の内科クリニック受診の日。いつものように朝7時45分くらいにクリニックに行ってみると前には3人来ていました。そのまま8時まで待ち4番の番号札をもらっていったん帰宅、8時50分に再びクリニックに行き受付。9時5分頃に血圧・酸素飽和濃度を測り、診察室に呼ばれたのは9時20分頃になりました。睡眠時無呼吸の方は順調で血圧もまあまあと言ったところで話は終われば良かったのですが、アルコールを毎晩飲んでいると答えると毎日飲んでいたら量が少なくともアル中になってしまと言われました。仕事をしている時はまだしもリタイアしてからも毎日酒を飲んでるのはそのうち我慢できなくなってくるのだとか。というわけで、週1日は休肝日にしないといけなくなりました。さらに体重を測ることになり、前に測った時よりも増えているのがばれてしまいました。「コロナ太り」だと口にしたのですが、都会ならまだしも富山では外出制限も無いので「コロナ太り」というのは言い訳に過ぎないと指摘されてしまいました。夕食の炭水化物を減らすプチ炭水化物ダイエットをするようにと早いうちから言われていたのですがほとんど守らずに過ごしてきたのは言えず、朝か昼かの炭水化物を半分くらいにしないとダメ出しされてしまいました。