3ヶ月に1回の整形外科受診。いつものように8時30分過ぎに駐車場に着いてみると先客は3人でした。8時40分から受付が始まり4番目に名前を書いたのですが、そこから10分くらいしてから以前と同様に一番最初に診察室に呼ばれました。前回から再開したリマプロストで効いているかと聞かれ効果は感じないと答えると1日2回を3回に増やすことになりました。最初の頃にお昼に飲み忘れるからと1日3回から1日2回に減らしたのですが、先生がそれを覚えていないような雰囲気でした。今はもう一つお昼の薬(メコバラミン)があるので1日2回にこだわる必要はありません。痛み止めのトアラセットも増やせると言われましたが、痛みに関しては今のところ問題ないので現状維持となりました。今回もさくさくと進み会計が終わったのは9時前でした。薬局で薬を受け取る時にお昼の薬を飲み忘れたら夜の分と一緒に飲んでも良いかと聞いてみましたが、端末で調べ始めて1日最大量が6錠までなので夜に2錠飲んでも良いし、飲み忘れに気づいた時にすぐ飲んでそこから4時間以上空けて夜の分を飲めば良いとか、思ってた以上の答えはありませんでした。

　おばあちゃんと3人で市役所に行って期日前投票をしてきました。9時20分過ぎに投票所に行ってみるとほとんど人は並んでいませんでした。通常の投票だとそこからスムーズに流れるのですが、市内各所から人が来てるせいかちょっとずつ流れが詰まるような感じがありました。投票所を出たところに共同通信社ともう1社が出口調査で待ち構えていましたが、前の女性二人組が話をしている間に横をすり抜けて事なきを得ました。

　大相撲７月場所の四日目。豊昇龍の3連敗はまだ読めなくはなかったのですが、大の里の黒星は予想出来ませんでした。王鵬を土俵際まで詰めて決めきれなかった時に引いてしまったのですが、逆にまだまだこれからの伸び代があると思った方が良いのかもしれません。幕下筆頭でもう少しで十両まで来ている朝乃山は二日目で黒星と、ちょっと先が思いやられます。

　白プジョーの給油のためコストコへ。12時40分頃に着きフードコートの様子を見て買い物をしてからランチ食べることにしました。買い物が終わりフードコートにちょうどテーブルが空いていたのでそこを確保。ホットドッグとドリンクを先にして、食べ終わってから抹茶ミックスソフトにしました。

　Amazonプライムデーと言うこともありレイ用に冷感ペット用マットを入手しました。本当に効果があるのかは怪しいところですが、とりあえずバリケンの中にセッティングしてみました。

　先日地区センターでもらった所得証明書はたぶん使えないので改めて市役所で交付してもらうことにしました。住民税申告書をダウンロードして必要事項を記入後、市役所に向かいました。改めて所得証明書の申請用紙を記載して窓口で住民税申告書と併せて提出。10分くらい待つと窓口に呼ばれましたが所得証明書ではなく非課税証明書になっていました。そういえば娘1号が大学生の頃に向こうの市役所に行って非課税証明書を交付してもらいこちらに送って来たことを思い出しました。

　2ヶ月ごとの内科クリニック受診の日。駐車場に着いたら車が1台いましたが、番号札を取りに行ったところ1番でした。先に来てた人に渡そうと思ったのですが「予約してるから」と言われてそのまま1番の札を持って開くのを待ちました。受付して少ししたら先ほどの人が呼ばれて行き、検査で予約していた方のようでした。受付してから20分ほどで診察室に呼ばれ、血液検査の結果見事に悪玉コレステロールが半減していました。卵をどのくらい食べてるかと聞かれて1日1個と答えたら心筋梗塞や認知症のリスクがあるので卵は週に1個と言われてしまいました。朝にゆで卵や目玉焼きを食べることが多かったのでこれはちょっと厳しかったりします。

　前回人間ドックに行ったのは4年半前だったので65歳前に人間ドックを受けようかと思いたちました。前回と同じ市医師会の健康管理センターに電話して半日人間ドックで胃内視鏡のコースをお願いしたところ、センター内で胃内視鏡を出来る日となるとなかなか開いておらず、最終的には来年の1月2週目になりました。特に慌てて受診する必要もないので半年先であってもさしあたって問題ありません。

　かみさんは娘1号と待ち合わせてお昼だと言うので、おひとり様ランチは多喜屋で。駐車場に車がないので誰もいないかと思ったら先客に女性が1人いました。今回はBランチで。