とりあえず今日から自宅でワークアウト開始。YouTubeとかでもありそうですが、Apple Watchで消費カロリーや心拍数を記録できるNike Training Clubアプリを使ってみることにしました。いろんなワークアウトがあるのですが、初っ端はそんなきつくなさそうなドリルエッセンシャルにしてみました。15分くらいの簡単なのですが、普段の運動不足もありすぐにでも筋肉痛になりそうです。