お昼ご飯は、松屋の牛重なり。

　178cm、76.8kg、94cmだとか…。今回は胃透視をしなかったので30分位で健康診断を終了しました。血圧は最初に測った時は157だとかで、深呼吸してから測り直して140に落ち着きました。いつも血圧を測る時には緊張してるためかお腹が空いているためか高い結果が出てしまいます。

　明日は職場の健康診断があるので21時以降は絶飲食ということになります。「胃透視しても無駄。ピロリの検査と何年か毎の胃カメラで充分」という話を聞いたので、今回は胃透視をパスしますが、空腹時血糖とかの血液検査をするので、やはり飲み食いは避けないといけません。

　今朝、顔を洗ったら取れました。微妙にくすんでますが、消えています。この後しばらくUVケアとかしないといけないらしいです。

　きちんとした柵を設置したので大丈夫だろうと思っていたのですが、夕方になってかみさんからルークが脱走していたとのメールが来ました。家に帰って見ると近所の人からルークが家の前の公園に居ると留守電にメッセージが…。とりあえずはおばあちゃんが柵に戻してくれていたようですが、偶然扉のハンドルを下げることが出来、内開きの扉が開いてしまったのであとは簡単に外に出られたらしいです。内開きの扉なので簡単には出られないと思っていたのですが、明日からはきちんと鍵をかけることにしました。

　今日のお昼はばあちゃんちでお食事会。くら寿司からのお持ち帰りに炊き込みご飯。天気が良かったから途中から甥っ子達は庭で遊んでましたが、上の子は木の枝にズボンを引っかけて股のあたりが破れてしまい、ママさんは困っていました…。

　お昼は千歳@高志会館で旬彩御膳を頂きました。10食限定なのですが、開店直ぐに入ったおかげで3人とも食べられました。お昼にしてはちょっと値段が高め(1,400円)ですが、充分に満足しました。

　DHCに通販で注文していたエチケットカプセルが届きました。他にもバラの香りのするのもあるのですが、流石にオヤジがバラの香りをさせるのも気持ち悪いものがあるので、こちらを頼んでみました。しかし、効果があるのだろうか？

　本日は多忙中なり。

　NHKのSONGSは八神純子だった。久しぶりで懐かしい…。